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0 ¿Orgánicas o convencionales?

Los productos orgánicos o ecológicos tienen muchos beneficios, pero son más costosos y menos sustentables. Si deseas comprar algunas verduras y frutas orgánicas, básate en esta lista.

0 Las verduras y frutas más beneficiosas

Las verduras y furtas nos aportan micronutrientes indispensables, y entre las más beneficiosas se encuentran las verduras crucíferas y las verduras de hoja verde, así como los frutos rojos o bayas.

0 ¿Por qué comer tantas verduras?

Las verduras y frutas son la fuente principal de vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes, todos indispensables para regular nuestras hormonas y permitir el funcionamiento óptimo de nuestros sistemas.