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0 Incluyendo el ejercicio en tu vida

Muchas veces es nuestra «tarea pendiente», pero hay formas de hacer que el ejercicio se transforme en una parte integrante de nuestra vida para ¡al fin! lograr esa constancia que tanto necesitamos en nuestra actividad física.

0 El ejercicio en tu rutina de adelgazamiento

¿Para qué sirve realmente hacer ejercicio? La cosa va mucho más allá de simplemente «quemar calorías», y aquí conocerás cuáles tipos de ejercicios son los mejores según los resultados que deseas lograr en tu cuerpo.