

Archivo de Categorías de "Retos"

0 Reto 6: Comer solo cuando tenga hambre

Elige un día en el que comerás únicamente cuando tengas hambre y pararás de comer cuando ya no tengas hambre. ¿Lograrás priorizar tus sensaciones físicas por encima de tus costumbres?

0 Reto 5: Día sin redes sociales

Elige un día en el que te desconectarás de todas las redes sociales. ¿Qué pasará cuando te desconectes del mundo digital? ¿Sobrevivirás a la prueba? ¿Qué harás con todo el tiempo libre que descubrirás entre tus manos?

0 Reto 4: No estar sentado por más de 60 minutos

Al menos durante un día entero harás lo necesario para no estar sentado por mucho tiempo y levantarte cada hora, disminuyendo así la acumulación de grasa y la disminución del metabolismo debida al sedentarismo.

0 Reto 3: Día sin azúcar

Elige un día en el que no comerás absolutamente nada de azúcar. ¿Podrás disfrutar un postre que no contenga azúcar? ¿Te hará demasiada falta comer algo dulce?

0 Reto 2: Día vegano

Elige un día en el que intentarás consumir únicamente alimentos 100% veganos (o crudiveganos si quieres un reto aun mayor). ¿Cómo te sentirás al hacerlo?

1 2 Siguiente »