Ahora veo la vida desde otra perspectiva
(La Historia de Jhonatan)

¿Alguna vez has pensado en lo trascendental que puede resultar tener alguien que te oriente y te diga lo que hacer cuando te encuentras perdido?

Sobre todo cuando vives situaciones complicadas y estresantes, como mudarse a vivir a otra ciudad o país, cambiar de empleo (o quedarse sin empleo), finalizar los estudios o casarse.

Eso es lo que le pasó a Jhonatan luego de que se le acumularan el descontrol de la vida de estudiante, el estrés de mudarse de país (de Venezuela a España), y una hernia discal que no lo dejaba moverse del dolor.

En su época de estudiante era una persona delgada y muy activa, nunca tuvo necesidad de cuidarse. Pero con el complicarse normal de la vida dejó de hacer deporte y, con la mala alimentación, el mal dormir, el exceso de licor y la vida nocturna le empezó a crecer la barriga.

Y antes de que pudiese darse cuenta, había acumulado 22 kilos de sobrepeso, prácticamente todos localizados alrededor de su cintura. Esto le generó problemas en la espalda, problemas de la piel y problemas para respirar. Y a causa de eso sufría de insomnio, cuando finalmente se quedaba dormido roncaba, y amanecía sintiéndose tan cansado como la noche anterior.

Jhonatan asociaba el sobrepeso a la falta de ejercicio pero no a la alimentación. Por más que comiera comida chatarra o exceso de licor pensaba que con una buena rutina de ejercicio lo iba a solucionar. Sin embargo, ya en ese punto los dolores de la espalda básicamente le hacían imposible ejercitarse, así que se sentía acorralado y sin remedio, condenado a vivir una vida limitada y triste.

Cuando estás en esa condición física tu cuerpo representa una edad mucho mayor a la que realmente tienes.

Jhonatan sabía que su problema radicaba en el tamaño de su barriga. De hecho, los médicos ya le habían recomendado reducirla y hacer más actividad física. Pero él asociaba esa reducción de la barriga a hacer una dieta estricta y, como no tenía disciplina, no sabía si podía llevar el ritmo de lo que exigía la dieta.

Pero algo cambió: Jhonatan se empapó del espíritu del Programa Tu Nuevo Cuerpo, y comenzó a seguir las pautas de TNC para, paso a paso, tomar en sus manos el control de salud, recuperar la sensación de juventud y libertad que hace tanto había perdido, y amar la vida al máximo.

"Vi que habían cambios considerables y me alegré, el ánimo cambió, la actitud cambió"

La actitud cambió. Probablemente ese es uno de los factores más importantes que influyó en los resultados espectaculares de Jhonatan:

El estado de ánimo cambia muchísimo. Te sientes muy bien, ves la vida desde otra perspectiva.

Al cabo de un año de aprendizajes sobre su propio cuerpo, y de avanzar poco a poco pero consistentemente hacia su meta, logró perder 17 kilos.

Y hoy, Jhonatan te cuenta exactamente no sólo cómo se quitó esos 17 kilos de encima y está recuperando su movilidad, sino qué fue lo que le animó a reinvertarse luego de que tuvo que renovar su guardarropa a medida que bajaba de talla.

Mira la entrevista a continuación para descubrir:

• El error que cometió Jhonatan cuando comenzó a obtener los mejores resultados, y el cambio de mentalidad que le permitió corregir el rumbo y llegar a su meta (minuto 4:35).
• Qué hacer cuando entras en la montaña rusa emocional que producen las dietas, y cómo salirse de ella para siempre (minuto 5:30).
• De dónde sacó Jhonatan la disciplina y el control que necesitó para seguir siempre adelante con los cambios en su estilo de vida (minuto 6:25).
• Los mayores beneficios que ha ganado gracias a su nuevo estilo de vida (minuto 7:48).
• Cómo tú también puedes lograr tener influencia positiva sobre las personas que te rodean, y sentir que lo que haces mejora tu calidad de vida mucho más allá de tu peso o talla (minuto 9:30).
• Qué fue lo que descubrió que le permitió obtener mejores resultados que en 45 minutos de ejercicios y le hizo mejorar muchísimo su condición física (minuto 22:15).
• En qué debes enfocarte realmente si deseas estar más feliz en tu cuerpo (no son los kilos) (minuto 11:30).

Para Jhonatan, su nuevo estilo de vida TNC le permitió reconciliarse con su cuerpo, tanto físicamente como espiritualmente:

Tomar consciencia del yo, quererse uno mismo, respetarse y cuidarse.