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0 Suplementos de proteínas

Cuando no llegamos a las cantidades ideales con alimentos naturales, o por cuestiones de practicidad, podemos recurrir a algunos suplementos.

0 Comiendo proteínas en cada comida, Parte 2: Proteína vegetal

Distribuye las fuentes de proteína a lo largo de la semana, prepáralas con anticipación y ten tus recetas a mano para asegurar tu consumo de proteínas cada día.

0 Comiendo proteínas en cada comida, Parte 1: Proteína animal

Distribuye las fuentes de proteína a lo largo de la semana, prepáralas con anticipación y ten tus recetas a mano para asegurar tu consumo de proteínas cada día.