Hábito 4: Comer al menos 5 porciones de verduras y frutas cada día
Come al menos 5 porciones de verduras y frutas cada día para aumentar tus aportes en vitaminas, minerales, antioxidantes, fitonutrientes y fibra, mejorando así tu digestión, tu control glicémico, la capacidad regenerativa de tu cuerpo y tu pérdida de peso.
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