Potencia tu cocina: aparatos y accesorios
La cocina, el corazón de la casa, requiere de tu atención para transformarse en tu principal aliada contra los kilos de más. Descubre aquí cómo comenzar a hacerlo.
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Todos los Artículos de Maricarmen Grisolia
Incluyendo el ejercicio en tu vida
Muchas veces es nuestra «tarea pendiente», pero hay formas de hacer que el ejercicio se transforme en una parte integrante de nuestra vida para ¡al fin! lograr esa constancia que tanto necesitamos en nuestra actividad física.
Ver másEl ejercicio en tu rutina de adelgazamiento
¿Para qué sirve realmente hacer ejercicio? La cosa va mucho más allá de simplemente «quemar calorías», y aquí conocerás cuáles tipos de ejercicios son los mejores según los resultados que deseas lograr en tu cuerpo.
Ver másBebiendo agua
El agua es un elemento indispensable para tu cuerpo, y aquí te digo cuál es su papel en tu objetivo de adelgazamiento (si te cuesta tomar el agua suficiente, lee esto para resolverlo).
Ver másReto 1: Comer con cero distracciones
Elige un día en el que intentarás disfrutar de cada una de tus comidas sin absolutamente ningún tipo de distracción. ¿Serás capaz de conseguirlo?
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